タイ古式マッサージの出張なら千葉県八千代市の【サイアム】
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マッサージメニュー

新メニュー ■オフィスシンドロームマッサージ

■オフィスシンドロームマッサージ

  60分    5,000円
  90分    7,500円
  120分       9,500円

 

 

☆ オフィスシンドロームマッサー ジとは・・・

パソコンを長時間使ったりをする人や

車を長時間 運転する人にぴったりのマッサージです。

オフィース仕事や同じ姿勢でずっと運転をする人に多くみられる

背中から首や肩一帯がカチカチに凝ってしまった人向けのマッサージです。

お客様にあったたエッセンシャルオイルをお選びいただき施術をしていきます。

 

「オフィスシンドローム」は慢性的な疲れという形で私たちの健康を脅かします。この慢性疲労を引き起こす原因には以下のような条件があります。

  • まちがった姿勢(電話の受話器を肩と首の間に挟むなど)
  • 長時間にわたる同じ姿勢の持続
  • 光の加減に起因する目の疲れ
  • オフィス内の新鮮な空気の不足
  • ストレス、睡眠不足、不健康な食生活 etc…


 

解決策1:オフィス内の環境
1.PCスクリーンと椅子の高さを調節します。
2.マウスやトラックボールを使う代わりに、極力キーボードショートカットを使いましょう。右腕の疲れや右肩の痛みを防ぐことにつながります。
3.コンピューターを操作しながら電話の応対をすることの多い場合、ヘッドフォンとマイクを使用しましょう。首をかしげながら肩を上げ、首と肩の間に受話器を挟む姿勢は肩こり・首の痛みの原因になります。
4.使用頻度の多い文房具などのオフィス用具は、楽に手の届く範囲に配置しましょう。
5.日中は極力自然光を取り入れましょう。
6.空気の入れ替えを頻繁におこない、オフィス内の空気を新鮮に保ちましょう。
7.ストレッチやその場足踏みなどを行い、体内の血液循環を促しましょう。
8.時間配分を上手に行い仕事を効率的にすることにより、精神的ストレスを減らすようにしましょう。


 

解決策2:オフィス内でできる簡単エクササイズ
1.フロントレイズ:椅子に座って水の入ったペットボトルを片手に持ち、体の前で肩の高さまでゆっくり上げて数秒止めます。背中と肘を伸ばしておこないましょう。 

 


 

タイ王宮マッサージ

タイ王宮マッサージ
60分 5,000円
90分 7,500円
120分 9,500円

 

アロマオイルマッサージ

オイルマッサージ
60分 7,000円
90分 10,000円
120分 13,000円

 

フットマッサージ

フットマッサージ
30分 3,000円
40分 3,900円
60分 5,500円

セットメニュー

ボディー + フットマッサージ

100分コース(全長60分 + 足40分) 7,000円
130分コース(全長90分 + 足40分) 10,000円

アロマオイル + フット

100分コース(オイル60分 + 足40分) 10,000円
130分コース(オイル90分 + 足40分) 13,000円